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domingo, 27 de julio de 2014

UN POCO MÁS FELICES


A finales de 2013 me propuse algo muy sencillo y complejo al mismo tiempo para este año, a pesar de resumirlo en tan solo dos palabras: SER FELIZ. Al principio, tengo que reconocer que no se me hizo nada fácil pero digamos que últimamente me he sentido muy satisfecha con los resultados de mi propósito, con claro está los altibajos propios de esta loca e inestable cabecita.


Hoy justamente no estoy en uno de mis mejores días y, esas cosas del destino, me ha venido algo a la mente que cayó en mis manos hace algunas semanas y todavía no había encontrado el momento de leer pero de repente he pensado "tal vez aguardaba ahí casi olvidado esperando el momento oportuno y posiblemente sea este!"


El texto en cuestión se titula 10 SECRETOS DE LA FELICIDAD y os transcribo lo que dice por si alguien más necesita un "empujoncito":


"1.- La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos…

2.- El Cuerpo
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3.- El Momento
La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. “Hoy es el mañana de ayer”… además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro.

4.- Nuestra Propia Imagen
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
Hammarshold decía: “El camino más difícil es el camino al interior”… pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5.- Las Metas
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad… así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. “Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas…” Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

6.- El Humor
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
7.- El Perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
8.- Dar
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.

9.- Las Relaciones
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.

10.- La Fe
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta”. Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente… y el mundo reirá contigo."



Encontraréis otras entradas interesantes en http://sermejorpersona.com/


Evidentemente son cosas lógicas que, más o menos todos sabemos, aunque no siempre apliquemos, por lo que quería compartirlo con vosotros a ver si conseguimos que este año, a pesar de la que está cayendo, todos SEAMOS UN POCO MÁS FELICES!

5 comentarios:

  1. ¡Hola, querida Norita!, ¡Hola, chicos!, ¿Cómo están?. Me ha gustado mucho la nueva entrada a tú blog :).

    Te mandamos infinitos saludos y abrazos argentinos toda mi familia, amigos, vecinos y seguidores de los blogs, hacia toda tú familia, amigos, vecinos y seguidores de tú gran y bonito blog :).

    Te queremos mucho, querida Norita :).

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  2. Hoy es uno de esos días en que leer algo como esto me ha ayudado muchísimo. Siempre viene bien recordarse de vez en cuando alguno de estos 10 puntos, porque son las herramientas que tenemos para ser felices, ¡y están al alcance de nuestra mano!
    Saludos
    ;)

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    Respuestas
    1. Pues si Ana, parece algo sencillo pero a menudo descuidamos la felicidad de uno mismo incluso anteponiendo casi siempre la de los demás. La tarea no es fácil, es un trabajo minucioso y constante pero los resultados pueden llegar a ser muy gratificantes para ti y para los de tu alrededor, con lo que al final consigues matar dos pájaros de un tiro!

      Me costó comprender que era imprescindible pensar sólo en mi para encontrar aunque fuera un poco de esa felicidad, pero con el tiempo me di cuenta de que es imprescindible para transmitirlo a los demás y tiene su lógica; no puedes dar lo que no tienes.

      Me ha gustado mucho tu comentario y me alegra haberte ayudado aunque sólo sea un poquito.

      Un abrazo!

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  3. My Darling Norita
    siempre dije que eres una chica lista...jejeee
    Hay momentos de los que necesitamos que nos recuerden todas esas "pequeñeces" ...
    Y hoy precisamente me quedo con el número cinco...sueños y metas...no había caído en esa gran diferencia
    y me lo llevo a mi blog (con tu permiso) . En este momento necesito llegar a ciertos sitios y no sólo soñar con ello...
    Un besazo NOrita

    Cada vez escribes mejor!!! y tus entradas son súper interesantes!
    MUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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    Respuestas
    1. ay mamita, con qué buenos ojos me lees!!!

      Y claro que puedes llevartelo a tu blog, alguien lo escribió para compartirlo con el mundo y hacer de éste un lugar mejor! Uix qué bien me ha quedado esto!! Jajajajaja

      Además seguro que tu le has sacado jugo al asunto y te ha quedado una entrada interesante, muy al estilo MB.

      Un besazo amiga!!!

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